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社員の自律を促す習慣化の2つのポイント~心理学から考える三日坊主解消法~

  • 株式会社WizWe
  • 00:00 オープニング 講師紹介
  • 01:53 成果を実感できるシステムの重要性
  • 06:32 「自律的な動機づけ」という考え方
  • 09:35 習慣化に重要なポイントのまとめ
  • 10:19 弊社サービスのご紹介
動画内容の紹介

過去に何冊も購入した英語の問題集、ダイエットや運動不足解消に始めたジム通いなど、思い切って始めたもののなかなか続かない、三日坊主で終わってしまうという経験はありませんか?
目標を達成するためには「習慣化」が不可欠ですが、習慣化できない=三日坊主になってしまうのには原因があるんです。

そして、実はたった2つのポイントを押さえるだけで、習慣化の成功率は上がり、三日坊主が防げます。
これは、学習習慣でもダイエットでもなんでも共通です。
この動画では、三日坊主から脱却するための「習慣化」のコツを、心理学的知見を交えてご紹介していきます。

出演

株式会社WizWe
WizWe総研 主任研究員
丹野 宏昭 (たんの・ひろあき)
丹野 宏昭	(たんの・ひろあき)

特集

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