デスクワーカーの腰痛・肩こり、ぽっこりお腹にも！【歩くだけで効く! おさんぽ整体】

3分で健康になる！？
らくに健康になりたい人のための必読本ここにあり！

テレワークが導入されてから、肩こりや腰痛などの不調を訴える方が多くいらっしゃいます。
しかし、自分の身体におきた不調の原因を理解するのは難しく、なかなか解消されにくいのが現状です。

そんな、自分の身体に悩みを抱えている方におすすめの1冊！
誰でも簡単にできる健康法についてお教えいたします。

本動画では、不調と姿勢の関係性や歩くだけで骨盤の歪みを改善する方法、ウォームアップストレッチについてご解説いただきました。
本書籍では、動画でご紹介できなかった「今の自分の体の状態について」や「プロが実際にやっている矯正法」、「目的別で合わせた健康法など無理なく続けられるらくちんメソッド」をご紹介いたします。

「おさんぽ整体」では、たった3分工夫して歩くだけで簡単かつ効果的、効率的な運動効果が見込めます。
「歩くだけでととのう」を意識した誰でもできる健康法です。　

◆おすすめ章をご紹介！
・第3章　不調を改善する10の最強テクニック　
・第4章　プロがやっている方法を公開　ワンランク上の姿勢矯正方法

◆こんな人にオススメ！
・ぽっこりおなかが引っ込まない
・腰痛がなかなか良くならない
・疲れが取れない
何か運動しなきゃ、と思っていながらも、何もできていなかった方にオススメです。

おさんぽ整体を学び、明るく素晴らしい毎日を過ごしていきましょう！