「休むほどじゃないけど、不調。」それ、"文明病"かも！？【最高の体調】

疲労・肥満・不眠から本来の自分を取り戻せ
日々の不調や不満には様々なレベルがあります。
たんに朝起きれない人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう
さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、常に体調不良に襲われる人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。
大切なアプローチは、現代人が抱える問題の共通項をあぶりだし、そのうえで、全てを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供するのが最終的ゴールです。

本動画では、そもそも「文明病」とは？、最高の体調を作る方法についてお話しいただきました。
本書では、うつ病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志など一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は1本の線でつながっています。そして、その線の正体を暴くカギが、文明病という考え方だと理解でき、科学的根拠のもと、実践的に解説しています。

当てはまる方必読

• 病気じゃないけど不調
• 元気がない
• やる気がない
• 集中力がない

読者の反応

• こうしたほうがいいかなという何となくを根拠を持って示してくれる本でした
• 良い生活習慣は今までなんとなくでわかっていた気がしましたが 本書には具体的な数字が記載されてるので実践しやすい
• 人間の今の生き方と本来の生き方がここまで乖離しているとは初めて知りました

それぞれの立場は違えど、遺伝子が定めるルールのなかで幸福を最大化させるには抜苦与薬が最適解なのでしょう。
「文明病」というアイデアであなたの問題が改善したら、次は友人を助け、さらに周囲の人まで広がっていきますと幸いです。