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4063のデータから導く、感覚タイプ別時間術【YOUR TIME】

  • 00:00 YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、 あなたの人生を変える最後の時間術
  • 01:05 時間術 3つの真実
  • 03:11 個人の体質に合った 時間術の見つけ方
  • 04:26 結果の見方と おすすめ時間術を紹介
  • 08:25 全てのビジネスパーソンへ 誰もが使える時間術

動画で紹介した書籍はコチラ

YOUR TIME ユア・タイム: 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
著者:鈴木 祐
発売日:2022/10/19
出版社:河出書房新社
内容紹介

時間不足の根本解決
時間を有効に使いたい。その欲望は現代だけではなく古代から時間に関する悩みは尽きません。

  • もう少し余裕があれば
  • 時間が足りない
    と誰もが思う時代、既存の時間術本は、データでは否定されていたり、根拠がないものを、検証なしに掲載していることが多いです。また、単に効率や生産性アップを謳い、読者をいたずらに焦らせる丈のケースも多い。
    パフォーマンスが上がったと思えるのは最初だけで、いっこうに時間のプレッシャーは減らないまま。やがて再び締め切りを守れなくなり、やるはずだった家事を放置し、結局は大事なことに手がつけられない。

大切なのは3つ

  • 本当に気にすべきは、時間ではなく時間感覚である
  • 時間は平等だが、時間感覚には個体差がある
  • 個体差に合わせて時間感覚さえ書きかえることで時間を有効に使えるようになる

本動画では、誤解が多い時間術の真実、個人の体質に合う時間術の見つけ方について解説しています。
本書では、あらためて一次ソースを精査することで、根本的な解決策を解説し、実践編に時間をうまく使うための具体的な技法や、時間術のポテンシャルを正しく引き出す方法、現代人を悩ませる時間不足の原因を根本的なところまで掘り下げます。
科学的見解に基づいて時間を有効に使う実践的な技法を伝授する一冊です。

おすすめの章をチラっとご紹介!

  • 第1章 時間の正体を知る
  • 第3章 過去を書きかえる
  • 第4章 効率化から解き放たれる

読者の反応

  • 個人的に一番驚いたのが「生産性を上げれば上げるほど忙しくなる」というものでした
  • 読むだけで時間の捉え方が変わる
  • もう時間が足りないと言うのはやめよう、本当に好きなことに時間を使おう! とポジティブに考えられるようになりました

本書で紹介する技法は、すべてにデータの裏付けがあるだけではなく、そもそも時間とは? について掘り下げた土台の上に構築されています。あなたの時間感覚に適した技法を1つか2つ試すだけでも、速やかに効果を実感できます。
完璧や最適といったゴールを目指すのではなく、近似の答えさえ見つかったら、あとは脳が生んだエラーを快く受け入れる。その繰り返しが、本当の心の余裕を生んでくれるのです。

動画内容の紹介

定番の時間術はさほど効果が得られない
人は"時間"をどのように感じているのか?、"時間"の流れがどのようになっているのか?
根本的な所まで掘り下げて、ようやく現代人が活かせるテクニックに活用することができます。

本動画では、誤解が多い時間術の真実、個人の体質に合う時間術の見つけ方について解説しています。

いろいろな時間術を試したが、なかなか効果が出ていないビジネスパーソンに向けて、従来の時間術のイメージをリセットして時間について考えるヒントが学べます。

出演

特別講師
鈴木 祐(すずき・ゆう)
鈴木 祐(すずき・ゆう)

特集

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