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明日から楽に「続ける」コツ【頭のいい継続こそ力なり。 - 塚本 亮】

  • ジーエルアカデミア株式会社
  • 00:00 三日坊主から 継続できる人へ
  • 04:08 モチベーション 維持の方法
  • 07:53 楽に継続する テクニック
  • 12:03 明日からはじめられる 継続のコツ
動画内容の紹介

「明日こそ〇〇しよう」「〇〇しなきゃ!」
頑張ろうとする気概はあるのに、何故か行動に移せなかったり、継続できない自分を責めてはいませんか?

『頭のいい継続こそ力なり。』では、心理学的見地と著者の実体験から継続のコツをお伝えしています。
本動画では、その中から、心も体も楽に継続できるコツを簡単にご紹介して頂きました。
正しい目標設定と自己肯定をすることが継続のポイントです!

出演

ジーエルアカデミア株式会社
代表取締役
塚本 亮(つかもと・りょう)
塚本 亮(つかもと・りょう)

特集

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