「明日こそ〇〇しよう」「〇〇しなきゃ!」 頑張ろうとする気概はあるのに、何故か行動に移せなかったり、継続できない自分を責めてはいませんか? 『頭のいい継続こそ力なり。』では、心理学的見地と著者の実体験から継続のコツをお伝えしています。 本動画では、その中から、心も体も楽に継続できるコツを簡単にご紹介して頂きました。 正しい目標設定と自己肯定をすることが継続のポイントです!