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成功と幸せにつながる「遊び」方【精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方 - 樺沢 紫苑】

  • 00:00 精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
  • 01:28 人生を楽しむための”遊び”とは
  • 02:24 「遊ぶ」ことが仕事に繋がる
  • 07:45 明日からできる!人生を楽しむ仕事術
  • 09:39 視聴者へのメッセージ

動画で紹介した書籍はコチラ

精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
著者:樺沢 紫苑
発売日:2022/03/12
出版社:きずな出版
内容紹介

毎日、「楽しいこと」はありますか?

楽しくない毎日が続くと、ストレスが溜まりに溜まり、うつ病などのメンタル危機に陥ってしまいます。
リスクは認識しているものの、コロナ禍によって我慢を強いられる日々の中で、趣味や楽しみを見つけるのはとても難しいことです。
また、このような大変な時代に遊んでいていいのか、という自罰的感情もあります。

ですが、「遊び」というものは、あなたが想像する以上に社会・人生に必要なスキルなのです。

「仕事ファースト」から「遊びファースト」へ
日々を楽しむことの重要性をお伝えしながら、遊び術(極意)をお教えいたします!

  • 第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由
  • 第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果
  • 第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」
  • 第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意
動画内容の紹介

仕事を頑張れば成功できる、は間違い!
仕事がデキる人は、遊び上手と言われています。
仕事から解放された自由な時間を、どのように遊ぶかで人生が変わります。

・仕事が終わり、さあ遊ぶぞ!と1日にメリハリをつけて活き活きと生活することで、人生が豊かになる
・未体験の新しいことに触れることで、発想・ひらめきが生まれる
・遊びにアウトプットを掛け合わせることで、仕事力が上がる
・明日から始められる人生を楽しむ仕事術 をご紹介

人生を楽しむには「遊び」が必不可欠です!

出演

株式会社樺沢心理学研究所
精神科医
樺沢 紫苑(かばさわ・しおん)
樺沢 紫苑(かばさわ・しおん)

特集

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