仕事を頑張れば成功できる、は間違い！
仕事がデキる人は、遊び上手と言われています。
仕事から解放された自由な時間を、どのように遊ぶかで人生が変わります。
・仕事が終わり、さあ遊ぶぞ！と1日にメリハリをつけて活き活きと生活することで、人生が豊かになる
・未体験の新しいことに触れることで、発想・ひらめきが生まれる
・遊びにアウトプットを掛け合わせることで、仕事力が上がる
・明日から始められる人生を楽しむ仕事術 をご紹介
人生を楽しむには「遊び」が必不可欠です！
成功と幸せにつながる「遊び」方【精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方】
動画で紹介した書籍はコチラ
精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方
発売日：2022/03/12
出版社：きずな出版
内容紹介
毎日、「楽しいこと」はありますか？
楽しくない毎日が続くと、ストレスが溜まりに溜まり、うつ病などのメンタル危機に陥ってしまいます。
リスクは認識しているものの、コロナ禍によって我慢を強いられる日々の中で、趣味や楽しみを見つけるのはとても難しいことです。
また、このような大変な時代に遊んでいていいのか、という自罰的感情もあります。
ですが、「遊び」というものは、あなたが想像する以上に社会・人生に必要なスキルなのです。
「仕事ファースト」から「遊びファースト」へ
日々を楽しむことの重要性をお伝えしながら、遊び術（極意）をお教えいたします！
- 第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由
- 第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果
- 第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」
- 第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意
出演
株式会社樺沢心理学研究所
精神科医
樺沢 紫苑（かばさわ・しおん）
あなたの視聴履歴に基づくおすすめの動画
特集
