朝の時間を充実させるためにすることは「早起き」ではなかった！？
大事なのは、起きた瞬間の1分間に何をするか、です。
今日はどのような1日になったら最高か？1日のゴールを設定することでその日が充実すること間違いなし！
また、朝の1分間は仕事の生産性をあげることにもつながります。
最高の1日にするためのたった1分の習慣【朝1分間、30の習慣。】
動画で紹介した書籍はコチラ
朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
発売日：2022/05/13
出版社：すばる舎
内容紹介
「今日、どんな日にしたい？」
毎日タスクがたくさんあり、頭がごちゃごちゃ。優先順位をつけられず、「あれもこれもできずに今日が終わってしまった...」なんてことはありませんか？
朝、自分に質問をするという1分もかからずに実践できる行動ですが、これによって1日の時間の使い方を整理してくれます。
1日1日が、あなたの人生をつくっているなら。
その1日を、最高のスタートで始めませんか？
本書では、1日のスタートに自分に問いかけたい質問リストや、朝1分間にしたい行動リストを紹介しています。
また、動画内で紹介されていた「プロダクティビティーシート」もついてくるので、まずはシートの質問に回答することから始めてもよさそうです。
明日の朝は、自分にどんな質問をしてみましょう？
出演
マツダミヒロ事務所 株式会社
マツダ ミヒロ
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