最高の1日にするためのたった1分の習慣【朝1分間、30の習慣。】

  • 00:00 『朝1分間、30の習慣。』
  • 03:06 朝の1分間を「質問」で変える!
  • 05:43 生産性を上げる 朝1分間の習慣
  • 08:07 生産性を高める「プロダクティビティシート」とは?

動画で紹介した書籍はコチラ

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

著者:

マツダミヒロ

発売日:2022/05/13
出版社:すばる舎
内容紹介

「今日、どんな日にしたい?」

毎日タスクがたくさんあり、頭がごちゃごちゃ。優先順位をつけられず、「あれもこれもできずに今日が終わってしまった...」なんてことはありませんか?

朝、自分に質問をするという1分もかからずに実践できる行動ですが、これによって1日の時間の使い方を整理してくれます。

1日1日が、あなたの人生をつくっているなら。
その1日を、最高のスタートで始めませんか?

本書では、1日のスタートに自分に問いかけたい質問リストや、朝1分間にしたい行動リストを紹介しています。
また、動画内で紹介されていた「プロダクティビティーシート」もついてくるので、まずはシートの質問に回答することから始めてもよさそうです。

明日の朝は、自分にどんな質問をしてみましょう?

動画内容の紹介

朝の時間を充実させるためにすることは「早起き」ではなかった!?

大事なのは、起きた瞬間の1分間に何をするか、です。
今日はどのような1日になったら最高か?1日のゴールを設定することでその日が充実すること間違いなし!

また、朝の1分間は仕事の生産性をあげることにもつながります。

出演

マツダミヒロ事務所 株式会社
マツダ ミヒロ
マツダ ミヒロ

特集

無料会員登録で、全ての動画がずっと見放題!