お使いのブラウザ(Internet Explorer)は2022年05月30日をもってbizplayでのサポートを終了します。サポートが継続している他の一般的なブラウザへの移行をお願いいたします。

最高の1日にするためのたった1分の習慣【朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ - マツダミヒロ】

  • 00:00 『朝1分間、30の習慣。』
  • 03:06 朝の1分間を「質問」で変える!
  • 05:43 生産性を上げる 朝1分間の習慣
  • 08:07 生産性を高める「プロダクティビティシート」とは?

動画で紹介した書籍はコチラ

朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ
著者:マツダミヒロ
発売日:2022/05/13
出版社:すばる舎
内容紹介

「今日、どんな日にしたい?」

毎日タスクがたくさんあり、頭がごちゃごちゃ。優先順位をつけられず、「あれもこれもできずに今日が終わってしまった...」なんてことはありませんか?

朝、自分に質問をするという1分もかからずに実践できる行動ですが、これによって1日の時間の使い方を整理してくれます。

1日1日が、あなたの人生をつくっているなら。
その1日を、最高のスタートで始めませんか?

本書では、1日のスタートに自分に問いかけたい質問リストや、朝1分間にしたい行動リストを紹介しています。
また、動画内で紹介されていた「プロダクティビティーシート」もついてくるので、まずはシートの質問に回答することから始めてもよさそうです。

明日の朝は、自分にどんな質問をしてみましょう?

動画内容の紹介

朝の時間を充実させるためにすることは「早起き」ではなかった!?

大事なのは、起きた瞬間の1分間に何をするか、です。
今日はどのような1日になったら最高か?1日のゴールを設定することでその日が充実すること間違いなし!

また、朝の1分間は仕事の生産性をあげることにもつながります。

出演

マツダミヒロ事務所 株式会社
マツダ ミヒロ
マツダ ミヒロ

特集

※会員登録すれば、無料でセミナー動画を視聴できます