アンチエイジングに一番効果があるものとは！？
慢性的なストレスが老化を促進させていることをご存じでしょうか？
とはいえ、ストレスの中には環境が要因のものもあり、自分だけの力で解決するには難しいものも多いですよね。
大事なのは、自分の人生でコントロールできる部分を知り、どのようにコントロールするかです。
睡眠であったり、食生活であったり…よくあるアンチエイジングの方法にプラスアルファしてみませんか？
若返りの美学！簡単・アンチエイジング【不老長寿メソッド】
動画で紹介した書籍はコチラ
不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる
発売日：2021/02/03
出版社：かんき出版
内容紹介
このメソッドで『若さ』は維持・向上できる
肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート！
「持久力が落ちてきた」
「気力がなくなってきた」
「記憶力が落ちてきた」
「肌ツヤが…、髪が…」
「お腹が出てきた」
「老化」は避けられない現象ですが、誰しもいつまでも若く美しくいたいものです。
老いは、ある程度まで回復させることが出来ます。
本書では、”常識を超えた若さ”を保ち続ける人のライフスタイルを参考に、科学の視点からアンチエイジング要点をお伝えします。
- 人の体には、生まれつき心身の若返りシステムが備わっている
- 心身の強化システムは、「苦痛」と「回復」の刺激で働きだす
- 強化システムが働くと、あなたは以前より若くなる
筋持久力、脚力、心肺機能、心臓病、糖尿病、高血圧、炎症緩和、免疫力、抗酸化、代謝、快眠、体脂肪、悪玉コレステロール、創造力、注意力、決断力、分析力、記憶力、紫外線、乾燥肌、色素沈着…少しでも気になる方はお読みください！
心と体がもつポテンシャルを最大限引き出し、人生を長く楽しみましょう！
出演
特別講師
鈴木 祐（すずき・ゆう）
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