どうせ続けられないし、三日坊主だし…自分のことを「続かない人」だと思っていませんか？
続けられないループから脱するには、
・失敗したときに自分を責めることを辞める
・自分の特徴を理解する
・弱い自分への対策 が必要です。
本動画では、それぞれのポイントが何故大事なのか？
具体的な実行方法をおうかがいしました。
続けられる と 続けられない の間にある「継続率」を上げていく
継続の習慣化には 自己理解と正しい対策を【人生を変える「続ける」技術】
動画で紹介した書籍はコチラ
人生を変える「続ける」技術
発売日：2020/09/16
出版社：ナツメ社
内容紹介
何をやっても続かない、そんなあなたに朗報！
読書や英語学習、毎日やろうとしている習慣...
続けられる人は意思が強い人だと思っていませんか？
継続に必要なのは、ものの見方や考え方、いわゆる「思考パターン」を変えることです。
- 続けることでどんなよいことがありそうか？
- どんなことなら確実に1ヶ月続けられそうか？
- 予見できる障害がどこか？
自分に問いかけながら、ちょっとの工夫で継続できる方法を紹介しています。
出演
株式会社インターナル・ドライブ
坂本 勝俊（さかもと・かつとし）
特集
