ルールを守ると美味しく目分量でおいしく作れる魔法のレシピ集
コンビニやスーパーのお惣菜では満足できない・罪悪感を感じるが時間もない...という方へ！
簡単に調理できる方法で、体に良いレシピをご紹介いただきました。
本動画では、3章 「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ から
「太り気味に効く食材」についてお伺いしました。
脂肪や、疲れなど悩みを抱えているビジネスパーソン、体質改善したい方へ！
スープの効果を理解して、日常生活に取り入れていきましょう！！
ズボラさんでも10分で簡単に作れる あったかレシピ【女性の悩みはすべて「スープ」で解決する】
動画で紹介した書籍はコチラ
女性の悩みはすべて「スープ」で解決する
発売日：2021/12/03
出版社：三笠書房
内容紹介
スープ1杯で、『太らない・若くなる・疲れない』 10分レシピ !
女性にとって「健康」と「美容」は人生の重大テーマかと思います。
お腹周りの脂肪、疲れ、冷え、お肌の調子......。
本書では、体と心の悩みをタイプ別に解決する「簡単時短スープレシピ集」
その効果＆料理法を紹介しています。
本動画では、「スープで何が解決できるのか？」ダイエットしながら
ガッツリ食べれるスープレシピ・食材の効果とともにお話いただきました。
さらに本書では、最強の「若返り食材を使ったスープ」や「不安で眠れない時に飲むスープ」など
女性の様々な悩みを解決するスープを凝縮した1冊となっております。
おすすめの章をチラっとご紹介！
1章 「冷え」を解決！体も心もぽかぽか温まるスープ
3章 「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ
5章 「加齢」を解決！肌・髪‥‥‥若さがよみがえるスープ
読者の反応をご紹介
●心身整う美味しいスープがこんなに簡単につくれるとは！
●全部カラーで見やすい。どういう栄養があって効果があるのか全部書いてある。
食材はコンビニやスーパーで手軽に手に入るものばかり！
毎日の暮らしをラクにしつつ心身も整う、美味しいスープのある生活はいかがでしょうか。
出演
特別講師
簡単スープダイエット専門家
藤井 香江（ふじい・かえ）
特集
