医学的に最高の休み方！
〜家にいるのに疲れが取れないと感じたことはありませんか？〜
リモートワークや自営業など、家で仕事を行うビジネスパーソンが多くいらっしゃいます。
しかし、その家での仕事の仕方や過ごし方が原因でストレスが増えているかもしれません...
そんな、
家で仕事をしている、家で休んでいるにもかかわらず、疲れやストレスが解消されないビジネスパーソンにオススメ！
ストレスをためない「おうちでの過ごし方」について大公開いたします！
本動画では、
ストレスにつながる家での習慣やからだにストレスが溜まっている際に訪れる傾向
など書籍の内容を厳選して、おうちストレスについて一部教えていただきました。
さらに本書籍では、動画でご紹介できなかった
「記憶力」への影響や睡眠の質を高める「入浴」のコツ
ネガティブ思考の切り替え方などのストレスをリセットさせる方法
など、多くのビジネスパーソンに欠かせないストレスをためない方法が学ぶことができるんです。
◆おすすめ章をご紹介！
・3章:毎日のストレスをリセットする「最高の生活」
・5章:頑張る自分をいたわる「最高の休日」
◆こんな人におすすめ！
・最近疲れが取れないと感じる方
・イライラすることが増えた方
・普段、家で仕事をすることが多い方
ストレスゼロな家時間のコツを学び、日々の生活でできるストレス解消の習慣を身につけ、理想のパフォーマンスを手に入れましょう！
