世界を探求して見つけた
人生100年時代の「理想のライフスタイル」とは？
〈ブルーゾーン〉とは100歳人が多く暮らす長寿地域を指します。
認知症も少なく、最期まで元気なブルーゾーンに暮らす長寿者たち。
世界の百歳人(センナナリアン)に学ぶ、健康と長寿の9つのルールとは？
本動画では、先述の9つのルールの内のひとつをご紹介しています。
日本人の平均寿命は84.3歳で、世界一と長寿世界一の座を守り続けています。しかし、健康寿命はどうでしょうか…？
平均寿命と健康寿命との差は9.3年で、世界131カ国中60位との報告もあります。
活き活きと輝く日々を過ごしながら長生きすることーーこれは、長寿世界一を達成した日本の次なる課題ではないでしょうか？
本書では〈ブルーゾーン〉に暮らす長寿者のライフスタイルをご紹介します。
何を食べているのか？
1日の過ごし方は？
どのような世界観を持っているのか？
「ニューヨーク・タイムズ」ベストセラー、「ナショナル・ジオグラフィック」渾身のルポルタージュ
5番目のブルーゾーンを初めて加えたフルバージョン名著の最新版、待望の邦訳！
人生100年時代を考えるうえで、一人一人の暮らし方、生き方に必要なものとは何でしょう？
本当の意味での豊かさを考えるために、多くのビジネスパーソンに読んでほしい1冊となっております。
