「マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣」の著者 上阪 徹氏 本人が書籍の内容を分かりやすく解説します。各界トップランナーに20年取材してきた著者だけが知る一流の結果を出す人の仕事・人間関係・時間術を大公開します。
この動画では、マインドリセットとは何か、不安や不満をプラスに変える具体的な思考習慣を解説します。マインドリセットとは、わずかな意識の変化で現状の閉塞感を打破し、人生を好転させる手法のことです。日々の業務での行き詰まりや将来への不安を抱え、現状をどうにか変えたいと悩んでいる方に最適な内容です。
動画内では、ブックライターの上阪 徹氏が、自身の失業経験などをもとにした「思考」「時間」「感情」など6つのリセット術を解説。例えば、自分で作った「限界のフタ」を外す考え方や、不運を幸運の予兆と捉え直す視点、さらには手帳に「予定」ではなく「やったこと」を記録して無自覚な忙しさを可視化するストレス対処法など、すぐに実践できる解決策を紹介します。特別なスキルがなくても、日々の捉え方を変えるだけで心の余裕を取り戻し、パフォーマンスを高める方法が具体的にわかります。
マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣｜著者 上阪 徹氏による解説
動画で紹介した書籍はコチラ
マインド・リセット 不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣 (単行本)
発売日：2022/12/01
出版社：三笠書房
内容紹介
不安・不満・不可能をプラスに変える思考習慣〜意識をちょっと変えるだけで思ってもみない未来があなたを待っている！〜
各界トップランナーに20年取材してきた著者だけが知る一流の結果を出す人の「仕事・人間関係・時間術！」
著者は思うようにならない20代を過ごしてきたそうです。
就職も転職もうまくいかず、28歳で失業。
しかしこのとき、「自分のために働くのをやめ、誰かのために働こう」と
「マインド・リセット」（思考の転換）をしたことで、人生が大きく拓けていったのです。
仕事や人間関係に思い悩み、毎日が生きづらいと感じるとき、
また、もう一歩踏み出したいときの「リセット術」をお伝えします。
そしてうまくいってる人は、逆境をどう乗り越え、いかにして成功をつかみ取ったのかを学べる本です。
本動画では、「勝手に可能性にフタをしている」を「幸せの捉え方」とともにお話いただきました。
マインド・リセットの方法を知り、幸福感のある人生を送りましょう。
さらに本書では、
動画では収まり切らない「五感が鈍るとだまされやすい？」「簡単に感性をリセットする方法」など実践できる内容が満載となっています。
おすすめの章をチラっとご紹介！
5章より 逃げていい時、ダメなとき
6章より「視覚」「聴覚」に頼りすぎていないか
読者の反応をご紹介
・ 一流の結果を出すためのマインド・リセット62が紹介された1冊。各界のトップランナーの共通項から生まれたマインド・リセットにハッとさせられる
自分の可能性に蓋をせず、思ってもみない未来に会いに行きませんか？
この動画で分かること
- 自らの限界を決める「思い込みのフタ」の外し方
- 不運や失敗をプラスの出来事に転換する思考法
- 幸福度を高めるための「自分軸」の持ち方
- 行動記録による「無自覚な忙しさ」の解消術
- 自然に触れて五感を整えるメンタルケアのコツ
出演
有限会社上阪徹事務所
上阪 徹（うえさか・とおる）
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