認知の修正にはトレーニングが必要
自分の弱みを見つけることはすぐに思いつきますが、自分の強みに関しましてはすぐに思い浮かばない人が多くいます。
しかし、弱みの裏側には「強み」が隠されています。
本動画では、どんな弱みも強みになる 「すごい変換リスト」のご紹介「強み」を見つけるトレーニング、ポジティブなことが 全く思いつかない場合について解説しています。
自分には取り柄がないと自信が持てない、やりたいことが見つからない方に向けて、自身の「弱み」を「強み」に変える認知行動療法を知り、視点を高く置き、人生を変えていくヒントが学べます。
