怒りを抑えられない人でもできる【怒らない習慣力】

  • 00:00 怒らない習慣力
  • 01:09 本書の構成内容
  • 02:02 「自力の輪」「他力の輪」とは?
  • 03:52 「怒らない習慣」で大切なこと
  • 06:07 人生を好転させるための「怒らない」という選択

動画で紹介した書籍はコチラ

怒らない習慣力

著者:

種市 勝覺

発売日:2019/05/16
出版社:WAVE出版
内容紹介

「怒らない」は選べる 〜感情の整え方の秘密〜

こんなお悩みをお持ちの方いませんか?
・「いつもすぐイライラしてしまう」
・「人間関係でトラブルが多い」

いつも感情的に怒ったり、イライラに振り回される人は
人間関係でトラブルを抱えます。
逆に、怒りを選択しない生き方ができるようになるだけで、
人間関係はもちろん、仕事も人生もうまくいくようになります。

常に良い心の状態を作れるようになると
・幸せを感じながら過ごせるようになる
・家族、友人、職場での人間関係がよくなり、生きやすくなる
・心の余裕が広がり、何が起きても動じないメンタルになる
など、 驚くほど人生が大きく変わっていきます

しかも、それは 「怒らない習慣」 を身につけるだけです!

本動画では、
「怒りの感情」とうまく付き合っていく方法 を著者自らにお話しいただきました。

さらに本書では、
「感情の器」の広げ方やイライラ消える習慣 についてご紹介!!

ちらっと目次紹介!
第4章 怒りが消える「自分ルール」を作り直す習慣
第5章 いい人間関係を作る「人とのかかわり方」の習慣

こんな方におすすめ!
・感情をおさえられない
・罪悪感がつよい
・自信がない

「怒り」の正体を理解し、イライラしてしまう生活から抜け出しませんか?

動画内容の紹介

怒りは「選択」できる!!

人間社会において一番大切なのは人間関係の構築。
自力と他力の「境界線」を理解し整理できることで、
『どうにもならないコトをどうにかしようとしてしまう苦しみ(無自覚)』
終わらせることができます!

本動画では、
第1章 怒りの正体 について詳しくお話いただきました。

怒ってしまう自分に不甲斐なさと怒りを感じてしまう方
怒った後公開してしまう方
イライラしてしまうことで仕事や人間関係に支障をきたしてしまう,ストレスを感じてしまう...
そんなビジネスパーソンの方へ

怒りの感情は 「選択する」ことができる という発見と、客観視するためのワークを学び、
罪悪感から開放されよう!!

出演

株式会社スカイ&シーコーポーレション
種市 勝覺(たねいち・しょうがく)
種市 勝覺(たねいち・しょうがく)

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