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ストレスの科学 -ストレスが成長を後押しする-【HAPPY STRESS ストレスがあなたの脳を進化させる - 青砥瑞人】

  • 株式会社DAncing Einstein
  • 00:00 ストレスは「良い」もの
  • 01:40 ストレスなく生きることはできる?
  • 07:37 過剰なストレスが脳に与える影響
  • 13:30 「ストレスで成長できる」思考を繰り返し脳を進化させる
  • 16:46 ストレスを武器にする!組織の仕組みづくり
  • 19:50 ストレス社会で生きるあなたに 最も伝えたいこと
動画内容の紹介

ストレス状態が成長を後押しする!?
「ストレスは悪だ」
これは多くの人の共通認識であると思いますが、最新の研究によって必ずしもストレスは悪いものではないということが分かってきました。

映画を見て感動する、それは前半につらいシーンがあったから。つまりストレス状態がその後の感動を増幅させているとも言えます。
仕事においても、適度なプレッシャーや難易度があるからこそ、パフォーマンスを発揮できるという経験がある方は多いはず。

ストレス状態は、私たちに思考力、集中力、記憶定着力、感動といった良いものをもたらしてもくれるのです。

そんなストレスを科学的に解説した著書「HAPPY STRESS ストレスがあなたの脳を進化させる」より、著者の青砥瑞人氏にご出演いただき、ストレスについて解説いただきました。

出演

株式会社DAncing Einstein
CEO
青砥 瑞人 (あおと・みずと)
青砥 瑞人	(あおと・みずと)

特集

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