油って摂りすぎるとホントに太る?
脂質について正しく理解している方は少なく感じます。
本動画では、
・本書の内容
・脂質を取らない摂らない食生活を続けると
・積極的に摂ってほしい「オメガ3」について
など書籍の内容を厳選してお話しいただきました。
良質な油について学びたい方
摂らない方が良い油について知らない方
痩せたい方
そんなビジネスパーソンに向けて
脂質について学び、自分や家族の健康を手に入れましょう！
健康・美容、正しいダイエットには脂が必要！【脂質の話】
動画で紹介した書籍はコチラ
眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話: 脂質のギモンを専門家がすべて解説!
発売日：2020/08/27
出版社：日本文芸社
内容紹介
脂質は太る？
ダイエットでも健康でも、気になる人が多い脂質...
あなたは、脂質について正しく理解しているでしょうか？
本書籍を読むと、脂質について正しく理解することができ、
健康のために使える一生モノの知識が手に入ります。
本動画では、
・本書の内容
・脂質を摂らない食生活を続けると
・積極的に摂ってほしい「オメガ3」について
など書籍の内容を厳選してお話しいただきました。
さらに本書籍では、動画でご紹介できなかった
・アレルギーにいい油、悪い油
・肉の脂身にメリットはない
・油を選ぶ際はココをチェック
など世間ではあまり知られていない情報がこの書籍で知ることができます。
◆おすすめ章をご紹介！
第2章 美容・健康に欠かせない油の秘密
第4章 脂質ともっと上手に付き合う
良質な油について学びたい方
摂らない方が良い油について知らない方
痩せたい方
そんなビジネスパーソンに向けて
脂質について学び、自分や家族の健康を手に入れましょう！
出演
麻布大学
生命・環境科学部教授
守口 徹（もりぐち・とおる）
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特集
